원하는 인생을 만드는 방법 끌어당김의 법칙

원하는 대로 이루어진다는 원리로 바탕으로 한 끌어당김의 법칙입니다. 우리가 생각하고 행동하는 것이 현실에 영향을 미치고 긍정적인 생각을 하면 긍정적인 일들이 부정적인 생각을 가지면 부정적인 일들이 끌려온다는 것입니다.

끌어당김의 법칙의 핵심 원리

고대 철학과 종교에서부터 시작되었으며 다양한 형태로 전해져 왔습니다. 현재는 시크릿을 통해 자기 계발 서적으로 많이 알려져 있습니다. 우리의 생각과 감정이 에너지를 발산하고 우주에 전달되어 같은 에너지를 끌어당긴다고 합니다. 고대 그리스 철학자인 플라톤은 우리는 우리가 생각하는 것에 의해 형성된다고 말했습니다. 우리가 자주 생각하는 것이 우리의 인생에 영향을 미칩니다. 예를 들어 부자가 되고 싶다고 생각하고 자신이 이룬 것처럼 믿고 자주 상상하면 긍정적인 영향을 뇌에 자극시켜 더 긍정적인 행동을 하게 만들고 긍정적인 결과를 끌어올 수 있습니다. 긍정적인 생각은 우리의 동기부여와 목표를 부여시켜 주고 구체적인 계획을 세우게 합니다. 부정적인 생각은 우리를 포기하게 만들고 목표에서 낙담시키게 만들 수 있습니다.

감정과 에너지는 끌어당김의 법칙에서 매우 중요한 요인입니다. 우리의 감정은 생각과 에너지에게 영향을 주고 이를 통해 더 끌어당김의 힘이 강해집니다. 목표를 시각화할 때 목표를 이룬 것처럼 느끼는 것이 중요한데, 이때 느끼는 감정과 감사, 설렘 등의 긍정적인 감정이 끌어당김의 법칙을 강화시키는 역할을 합니다.

목표설정 시각화

목표를 구체적으로 설정하고 끌어당김의 법칙을 활용해야 합니다. 명확하고 구체적인 목표일수록 이루기 위한 계획과 에너지를 집중시키고 실질적인 행동을 자극할 수 있습니다. 예를 들어 부자가 되고 싶다는 목표보다는 내년까지 월 소득 1000만 원을 달성하겠다는 목표가 더 구체적이고 실질적입니다. 또한 달성 여부를 측정할 수 있어야 합니다. 건강해지겠다는 목표보다 매일 15분만이라도 운동을 하겠다는 목표가 측정 가능합니다. 목표는 현실적이고 현재 상황과 능력을 고려하여서 설정하여야 합니다. 너무 불가능한 목표는 좌절감과 실망감을 안겨줄 수 있습니다. 시간적인 제한을 두는 것도 좋은데요. 언제까지 목표를 설정하여 달성할 것인지 명확하게 해야 됩니다. 올해까지 순자산 1억을 만들겠다는 목표의 시간제한이 있어야 합니다. 자신의 삶에 관련이 있으면서도 동기부여가 확실한 목표를 설정해야 합니다. 직업, 건강, 재산, 학습 등 목표 설정의 예는 다양하게 있습니다.

시각화 기법의 활용

시각화는 목표를 현실로 만드는 강력한 요인입니다. 목표를 생생하고 상상하고 자주 시각화 하면 뇌는 진짜 현실로 인식을 하게 되는데요. 우리가 원하는 것을 더욱 명확하게 인식시키고 동기부여를 제공합니다. 운동선수가 경기 전에 시각화하는 것은 실제 경기에서 성과를 이뤄내는 데 도움이 된다고 합니다. 우리가 원하는 목표를 자주 시각화 시키면 그 목표를 이루기 위한 행동을 자연스럽게 하게 된다는 겁니다. 시각화 기법의 활용 방법 예는 다음과 같습니다. 원하는 목표를 생생하게 이미지화시켜야 합니다. 목표를 이루었을 때 그 상황과 감정을 구체적으로 상상하는 것입니다. 긍정적인 감정과 함께 이미지를 시각화하면서 생생하게 느낀다면 효과가 더욱 커질 것입니다. 매일 꾸준하게 하는 것이 중요한데요. 아침 일어나서 잠들기 전까지 시각화를 습관화하는 것이 좋습니다. 또한 내가 이루고자 하는 목표와 관련된 이미지나 글을 자주 보고 감정을 느끼면서 뇌에 인식을 시키는 것입니다. 이러한 행동들은 더욱 효과적으로 시각화할 수 있습니다.

일상에서 끌어당김의 법칙 실천하기

긍정적인 마음과 행동은 끌어당김의 법칙을 실천하는데 가장 기본적인 요인입니다. 우리의 생각이 현실을 생성한다는 믿음을 갖고 일상에서 실천해야 합니다. 긍정적인 사고는 우리의 정신과 신체적 건강에도 긍정적인 영향을 주는데요. 더 나은 결정과 목표를 달성하는 데 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 실천가능한 방법들에 대해 알아보겠습니다. 긍정적인 사고방식을 유지하는데 간단한 방법은 바로 감사 일기를 쓰는 것입니다. 작은 일이라도 감사한 마음을 느끼고 기록한다면 긍정적인 사고를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부정적인 언어를 필하고 긍정적인 언어를 자주 사용하며 긍정적인 사람들과 어울린다면 더욱더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 명상을 통해 현재와 감정에 집중을 하고 평화를 유지하며 목표를 시각화하는 방법도 있습니다. 아침에 일어나 긍정적인 하루를 시작하기 위해 명상 또는 스트레칭 등 긍정적인 생각을 위한 시간을 가지는 것입니다. 매일 목표를 위해 작은 행동을 실천하고 규칙적인 운동과 휴식을 통해 자기 내면을 돌아보고 현재에 집중을 해야 됩니다.

우리의 생각과 에너지에 대한 작은 변화가 큰 변화를 가져올 수 있으며 긍정적인 변화를 이끌어 낼 수 있습니다. 끌어당김의 법칙을 통해 우리가 원하는 인생을 살 수 있는 만드는 방법들에 대해 알아보았습니다. 일생생활에서 작은 실천이라도 행동하고 구체적인 시각화를 통해 변화를 느낀다면 더 큰 성공을 이룰 수 있을 것입니다.